nemme og gennemprøvede opskrifter på mad til to personer

 

Søgning med FreeFind

Tuncocktail

50 g icebergsalat

½ dåse tun i vand á 185 g netto
½ dl frosne ærter
2 spsk light creme fraiche dressing

2 stk brød

Salaten skæres i strimler og kommes i portionsglas.

Væden hældes fra tunen, den plukkes i mindre stykker, blandes med optøede ærter, og kommes ovenpå salatstrimlerne. Creme fraiche dressing hældes over.

Serveres med brød.

for xforret
Klik for større billede
Energi pr. person: 958 kJ Grøn smiley
Grøn smiley
Protein 18 g 32%
Kulhydrat 34 g 61%
Fedt 2 g 7%
Alkohol 0 g 0%

Energiberegningen inkluderer 60 g brød pr. person.

Opskriften er udskrevet fra:
www.madtilto.dk/opskrift/forret/for102.htm

Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.