nemme og gennemprøvede opskrifter på mad til to personer

 

Søgning med FreeFind

Toastbrød med tun

2 skiver toastbrød
20 g light flødeost

1 dåse tun i vand á 185 g netto
2 cherrytomater
6 oliven med rød peber

Toastbrødet ristes let og flødeost smøres på.

Væden hældes fra tunen, den plukkes i mindre stykker og fordeles over flødeosten. Skiver af cherry tomater og oliven lægges ovenpå.

div xforret
Klik for større billede
Energi pr. person: 1.018 kJ Grøn smiley
Grøn smiley
Protein 28 g 47%
Kulhydrat 21 g 35%
Fedt 5 g 18%
Alkohol 0 g 0%
Opskriften er udskrevet fra:
www.madtilto.dk/opskrift/forret/for111.htm

Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.