nemme og gennemprøvede opskrifter på mad til to personer

 

Søgning med FreeFind

Pasta med squash og skinke

1 løg
1 tsk olivenolie
200 g squash
½ fed hvidløg
½ dåse hakkede tomater
½ tsk basilikum
75 g skinketern

200 g frisk pasta
½ dl kaffefløde
1 spsk reven parmesan

2 stk brød

Hakket løg svitses 5 minutter i olivenolie i en gryde. Squash i 1 cm terninger, fint hakket hvidløg, dåsetomater, basilikum, salt og peber tilsættes og koges i 15 minutter uden låg, hvorefter skinketern kommes i gryden og varmes.

Pastaen koges som angivet på pakken, afdryppes, og blandes i sovsen med fløde og parmesan.

Serveres med brød.

kod xpasta
Klik for større billede
Energi pr. person: 2.376 kJ Grøn smiley
Grøn smiley
Protein 26 g 19%
Kulhydrat 90 g 64%
Fedt 11 g 17%
Alkohol 0 g 0%

Energiberegningen inkluderer 60 g brød pr. person.

Her kan du hurtigt finde andre opskrifter, hvor du kan anvende ½ dåse hakkede tomater.

Opskriften er udskrevet fra:
www.madtilto.dk/opskrift/pasta/pasta101.htm

Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.