nemme og gennemprøvede opskrifter på mad til to personer

 

Søgning med FreeFind

Pasta med kødsovs

1 løg
½ grøn peberfrugt
½ spsk olivenolie
150 g hakket oksekød
½ dåse hakkede tomater
1 spsk tomatkoncentrat
½ fed hvidløg
¼ tsk merian
¼ tsk basilikum

200 g frisk pasta
¼ tsk olivenolie

2 stk brød
2 spsk reven parmesan

Hakket løg og peberfrugt i terninger og svitses i olivenolie. Kødet tilsættes og svitses under omrøring til det har skiftet farve. Dåsetomater, tomatkoncentrat, merian, basilikum, presset hvidløg og salt tilsættes og sovsen koges i 30 minutter.

Pastaen koges som angivet på pakken, afdryppes og vendes med olivenolie.

Serveres med brød og parmesan

kod xpasta
Klik for større billede
Energi pr. person: 2.711 kJ Grøn smiley
Grøn smiley
Protein 34 g 21%
Kulhydrat 89 g 56%
Fedt 15 g 23%
Alkohol 0 g 0%

Energiberegningen inkluderer 60 g brød pr. person.

Her kan du hurtigt finde andre opskrifter, hvor du kan anvende ½ dåse hakkede tomater.

Opskriften er udskrevet fra:
www.madtilto.dk/opskrift/pasta/pasta107.htm

Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.