nemme og gennemprøvede opskrifter på mad til to personer

 

Søgning med FreeFind

Avocadosalsa

2 avocadoer
1 tomat
¼ squash
¼ rødløg
½ dåse majs á 160 g netto
1 lime

Avocadoerne deles, stenen fjernes, kødet skrabes ud og skæres i terninger. Blandes med tomat uden kerner skåret i mindre stykker, groft hakket rødløg, squash i kvarte skiver og majs, hvorefter salsaen tilsmages med limesaft, salt og peber.

til xtilbehor
Klik for større billede
Energi pr. person: 1.893 kJ Rød smiley
Rød smiley
Protein 6 g 5%
Kulhydrat 34 g 31%
Fedt 32 g 64%
Alkohol 0 g 0%

Serveres f.eks. til mexicansk inspirerede retter.

På billedet blev avocadosalsaen serveret til Laks med chilisauce.

Her kan du se alle opskrifter med Avocadosalsa.

Avocadoens fedtindhold er medvirkende til, at fedtenergi procenten bliver forholdsvis høj. Til gengæld har avocado et højt indhold af mono-umættede fedtsyrer, vitaminer og mineraler.

Opskriften er udskrevet fra:
www.madtilto.dk/opskrift/tilbehor/til147.htm

Valid XHTML 1.0 og CSS level 2.1 - For spørgsmål eller kommentarer kontakt Webmaster, Mad til to.